Je vous accueille en cabinet dans un cadre bienveillant et confidentiel, pour un accompagnement adapté à vos besoins :

       - Protocole personnalisé, réalisé après la 1ère séance
       - Personnalisation totale des exercices
       - Suivi et progression adaptés à votre rythme 
       - Confidentialité et cadre sécurisée

Les séances individuelles permettent de travailler 
en profondeur sur : 

• La gestion du stress et des émotions
• Le sommeil et la récupération
• La confiance en soi et l’estime personnelle
• Les douleurs chroniques et tensions corporelles
• L’accompagnement de traitements médicaux
• Les phobies, blocages ou situations de vie difficiles

Mon objectif : que vous puissiez, au fil des séances, développer vos propres ressources et gagner en autonomie, pour utiliser la sophrologie dans votre quotidien et avancer plus librement sur votre chemin de bien-être. 

• Tarif individuel unique : 60€ 

 📍 Cabinet à Vernouillet : 

8 rue André Marie Ampère 28500 VERNOUILLET

 📍 Cabinet à Sorel Moussel : 

57 rue Jean Moreau 28260 Sorel-Moussel 

 📍 A domicile

 📍 En visio 

Des mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vérifiez si la votre en fait partie :  Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ? | Resalib 

Je vous accueille en cabinet, dans un cadre bienveillant et confidentiel, pour un accompagnement pensé spécialement pour le duo parent/enfant.
Ces séances sont l’occasion de partager un moment de détente et de complicité, tout en découvrant la sophrologie de manière ludique et adaptée à l’âge de l’enfant. 

          - Un protocole sur mesure, construit après la 1ère séance
          - Des exercices simples, personnalisés et faciles à reproduire à la maison
          - Une progression respectant le rythme de chacun
          - Un cadre sécurisant et bienveillant pour se sentir à l’aise ensemble 

Les séances parent/enfant permettent de travailler sur : 

• La gestion des émotions et du stress
• Le sommeil et la récupération
• La confiance en soi et le renforcement du lien parent/enfant
• Les tensions corporelles et les petits maux du quotidien
• Les étapes de vie parfois difficiles (entrée à l’école, adolescence, séparation, déménagement, etc.)

Mon objectif : vous offrir un moment privilégié à deux, renforcer vos liens et vous transmettre des outils pour prolonger ce bien-être au quotidien. 

Tarif duo parent/enfant : 80 € 

📍 Cabinet à Vernouillet :
 8 rue André Marie Ampère – 28500 VERNOUILLET
 📍 Cabinet à Sorel Moussel :
 57 rue Jean Moreau – 28260 Sorel-Moussel
 📍 À domicile
 📍 En visio 

Des mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vérifiez si la votre en fait partie :  Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ? | Resalib 

Vous avez envie de découvrir la sophrologie en toute simplicité ?

La Sophro Relax individuelle est une séance unique pensée pour vous offrir un moment de détente profonde et vous initier à la sophrologie.

Au programme :
 ✨ Un temps pour relâcher les tensions et apaiser le mental
 ✨ Une relaxation guidée pour retrouver calme et sérénité
 ✨ Des exercices simples que vous pourrez réutiliser chez vous afin de prolonger les bienfaits de la séance

Cette rencontre est idéale pour :

• Découvrir la sophrologie en douceur
• S’offrir une vraie pause de bien-être
• Repartir avec des outils concrets pour cultiver la détente au quotidien

Un rendez-vous avec vous-même, pour respirer, vous ressourcer et repartir plus léger.

• Tarif individuel unique : 60€ 

 📍 Cabinet à Vernouillet : 

8 rue André Marie Ampère 28500 VERNOUILLET

 📍 Cabinet à Sorel Moussel : 

57 rue Jean Moreau 28260 Sorel-Moussel 

 📍 A domicile

 📍 En visio 

Des mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Vérifiez si la votre en fait partie :  Quelles mutuelles remboursent les consultations en Sophrologie ? | Resalib 

Saison 2025/26
Retrouvez-moi au Centre de Bien-être "Bon pour Moi" à Sorel-Moussel (28) pour les séances collectives de Sophro Relaxation dans un cadre somptueux, chaleureux et bienveillant et apprenez à :

✔ Relâcher la pression du quotidien

✔ Evacuer le stress

✔ Retrouver un équilibre et une sérénité intérieure

✔ Favoriser un sommeil de qualité 

✔ Lâcher prise 

Avantages :

   -  Dynamique de groupe encourageante

   -  Partage et échanges conviviaux 
   -  Tarif plus accessible 

• Tarif à la séance : 15€/ pers. 
• Abonnement annuel : 220€/pers. (payable en plusieurs fois) 

 🗓️ 2 mardis par mois : 

• Septembre : 9 ; 23 (séances d'essai gratuites)
• Octobre : 14 ; 28 
• Novembre : 11 ; 25 
• Décembre : 2 ; 16 
• Janvier : 6 ; 20 
• Février : 10 ; 24 
• Mars : 20 ; 24 
• Avril : 7 ; 21 
• Mai : 5 ; 19 
• Juin : 9 ; 23 
• Juillet : 7 

📍 Centre de bien-être "Bon pour Moi" : 57 rue Jean Moreau 
28260 Sorel-Moussel 

Nouveauté saison 2025/26 !!!
Cette rentrée, venez découvrir la sophrologie au Cercle Laïque de Dreux avec deux formats conviviaux et accessibles à tous :

➡️Séances Parents / Enfants - 2 mercredis par mois
Un moment unique de complicité et de partage, pour apprendre ensemble à relâcher la pression, gérer ses émotions, développer la confiance et renforcer le lien parent-enfant.
Thèmes abordés : confiance, émotions, apaisement, énergie positive, bienveillance. 

Les séances sont adaptées selon le groupe pour que chacun en profite pleinement. 

• Abonnement annuel : 220€/duo parent/enfant (payable en plusieurs fois) + adhésion annuelle de 30€/pers. au Cercle Laïque. 

 🗓️ Agenda annuel - les mercredis : 

• Septembre : 10 ; 24 
• Octobre : 8 ; 22
• Novembre : 5 ; 19 
• Décembre : 3 ; 17 
• Janvier : 7 ; 21
• Février : 4 ; 18 
• Mars : 4 ; 18 
• Avril : 8 ; 22
• Mai : 6 ; 20
• Juin : 10 ; 24 
• Juillet : 8

 
➡️Séances Adultes - 2 jeudis par mois de 18h à 19h
Un temps pour souffler, se recentrer et retrouver plus d’équilibre au quotidien.
Thèmes abordés : gestion du stress, concentration, détente corporelle, libération des tensions, amélioration du sommeil, confiance, bienveillance, vitalité...
Les séances sont adaptées selon le groupe pour que chacun en profite pleinement.

• Abonnement annuel : 160€/pers. (payable en plusieurs fois)  + adhésion annuelle de 30€/pers. au Cercle Laïque.

 🗓️  Agenda annuel : 

• Septembre : 4 ; 18 
• Octobre : 9 ; 23 
• Novembre : 6 ; 20
• Décembre : 4 ; 18
• Janvier : 8 ; 22 
• Février : 5 ; 19
• Mars : 5 ; 19
• Avril : 9 ; 23
• Mai : 7 ; 21
• Juin : 11 ; 25 
• Juillet : 9

 👉 L' adhésion annuelle de 30€/pers. donne accès à toutes les activités proposées au Cercle Laïque.

📍 Cercle Laïque : 19 rue Pastre 28100 Dreux

Comment ça fonctionne ?

Je me déplace directement dans vos locaux ou dans tout établissement souhaitant proposer une pause bien-être. Les séances peuvent se dérouler en groupe ou individuellement :

• Ateliers thématiques : gestion du stress, cohésion d'équipe, concentration...
• Séances régulières pour instaurer un rituel de bien-être

Offrez à vos collaborateurs, à vos équipes, une opportunité précieuse de prendre soin d’eux tout en renforçant leur bien-être et leur engagement.

📩 Contactez-moi pour discuter de vos besoins et mettre en place des séances adaptées à votre structure.

Tarif : à définir

• Les ateliers de sophrologie sont des sessions thématiques de quelques heures à une journée, permettant d'approfondir une problématique ou un aspect spécifique de la sophrologie. Ils peuvent porter sur des sujets tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, la confiance en soi, ou la préparation à un événement particulier. Les ateliers incluent des moments théoriques et pratiques, permettant aux participants de repartir avec des outils concrets à utiliser dans leur quotidien.

Avantages :

• Exploration approfondie d’un thème spécifique
• Format intensif pour des résultats rapides
• Interaction et feedback immédiats

Durée : de 1/2 journée à 1 journée complète
Tarif : à définir 
 

• Les stages de sophrologie sont des programmes intensifs de plusieurs jours, souvent organisés dans des lieux propices à la détente et au ressourcement. Ils permettent de vivre une immersion complète dans la pratique de la sophrologie, avec des séances quotidiennes de relaxation, de méditation, et d'exercices corporels. Les stages sont idéaux pour les personnes souhaitant faire une pause, se reconnecter à elles-mêmes, et repartir avec une énergie renouvelée.

Avantages :

• Immersion totale pour une transformation profonde
• Détente et ressourcement en dehors de l'environnement habituel
• Accompagnement intensif et personnalisé

Durée : de 1 journée à plusieurs jours
Tarif : à définir